Προϊόντα, αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες

Μερικές φορές οι άντρες αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες με ισχύ, αλλά με την ηλικία, αυτό συμβαίνει όλο και πιο συχνά. Θα δούμε με ποιες προϊόντων μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση και να ενισχύσει τη δραστικότητα. Τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τα προϊόντα, αυξάνουν τη δραστικότητα:

θαλασσινά
  • Γιατί είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ισχύ της
  • Ποιες τροφές αυξάνουν την
  • Τις συστάσεις των γιατρών
  • Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις
  • Μύθοι

Γιατί οι άνδρες είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ισχύ της

Σταθερή στύση, μακράς διαρκείας σεξουαλική πράξη όλα αυτά δείχνουν καλή δύναμη. Σε αυτές τις διαδικασίες συμμετέχει ολόκληρο το σώμα: και ορμονική σύστημα και την κυκλοφορία του αίματος, και ακόμη και την κατάσταση της ψυχής. Ως εκ τούτου, δυσκολία με τη σεξουαλική ζωή μπορεί να υποδεικνύει σε πιο σοβαρά προβλήματα στο σώμα. Προβλήματα στύσης μπορεί να είναι οργανικά: σε παθήσεις των αγγείων είναι διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος. Αυτό είναι ο κύριος λόγος για την αστάθεια της στύσης σε άνδρες ηλικίας άνω των πενήντα, και σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να τη θεραπεία της νόσου, και όχι το σύμπτωμα. Όσο μεγαλύτερο είναι το αρσενικό, τόσο πιο συχνά πρέπει να παρακολουθήσουν ειδικευμένος ουρολόγος και όχι να αυτοθεραπείας. Ωστόσο, και σε νεαρή ηλικία μπορεί να υπάρχουν δυσκολίες με την ισχύ της. Οι νέοι άνδρες είναι ενεργά, εργάζονται σκληρά και είναι νευρικοί, δεν να πάρει αρκετό ύπνο, που οδηγεί σε ψυχογενή στυτική δυσλειτουργία. Δεν συνειδητοποιούν τι είναι ο λόγος, οι άνδρες συχνά καταφεύγουν σε ισχυρή διεγερτικά, δίνοντας εφάπαξ αποτέλεσμα. Είναι εθιστικό και σταδιακά να βλάψει την καρδιά σας, αν παίρνετε φάρμακα ανεξέλεγκτα. Ασφαλές για την υγεία θα είναι η λήψη φυτικών συγκροτήματα, τα οποία περιέχουν όλα τα απαραίτητα για τη δραστικότητα της ουσίας και έχουν μια μακρά, αθροιστική δράση. Για παράδειγμα, ένα ελάχιστα γνωστό στο ευρύ κοινό του, πλήρως φυσικά, δεν προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή αλλεργίες.

Ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες

Πλήρη ποικίλη διατροφή επηρεάζει την υγεία στο σύνολό της, και επηρεάζει τη δραστικότητα. Υγεία ανδρών είναι πολύ ευαίσθητο και αντιδρά στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Μερικά προϊόντα περιέχουν ειδικά συστατικά που απαιτούνται για τη σύνθεση των σεξουαλικών ορμονών. Βιταμίνες Α, Β1, c, E, κάλιο και ο ψευδάργυρος επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς και των αγγείων, και είναι μια καλή ροή του αίματος παρέχει μια σταθερή στύση.

 
  • Μπαχαρικά: το μοσχοκάρυδο, την κανέλα και το τζίντζερ, την καυτερή πιπεριά, το γαρύφαλλο, τριγωνέλλα, τέλη βοτάνων που αυξάνουν τον αισθησιασμό και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει να κρατήσει το καλό.
  • Ξηροί καρποί και σπόροι: καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια, κουκουνάρι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, λίπη και βιταμίνες. Σπόροι κολοκύθας περιέχουν πολλά ψευδάργυρου.
  • Θαλασσινά: όλα τα θαλασσινά περιέχουν τα απαραίτητα για την ανδρική υγεία ουσίες, καθώς και εύκολα εύπεπτο πρωτεΐνη. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι τα στρείδια και το κόκκινο ψάρι.
  • Φρούτα: αβοκάντο, μπανάνες, φράουλες και σταφίδα, σύκα, καρπούζι, σταφύλια ή σταφίδες. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο ως πρόληψη beriberi. Μπορεί να εκδηλωθεί συχνή κόπωση, ότι δεν είναι ο καλύτερος τρόπος επηρεάζει τη λίμπιντο. Πρέπει να παρατηρήσουμε μετριοπάθεια, έτσι όπως τα φρούτα περιέχουν πολύ ζάχαρη, που βλάπτει δραστικότητα και επιδεινώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
  • Το κακάο, η σοκολάτα και το κόκκινο κρασί.

Στρείδια από όλα τα θαλασσινά είναι η πιο πλούσια σε ψευδάργυρο και σελήνιο, που βελτιώνουν τη στύση. Τα δεδομένα βιταμίνες εν μέρει καταστρέφονται κατά το μαγείρεμα, ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο ωμά στρείδια – χρήσιμες ουσίες σε αυτά αποθηκεύονται. Σοκολάτα. Δεύτερο προϊόν, που συνήθως θεωρούν επιβλαβές, στην πραγματικότητα φέρει μόνο οφέλη για την δραστικότητα. Σημαντικό είναι ακριβώς πικρή σοκολάτα με άφθονο κακάο - αυτό είναι που επηρεάζει την παραγωγή της τεστοστερόνης και βελτιώνει τη διάθεση. Τριγωνέλλα – οι σπόροι του περιέχουν πολλές ουσίες, που αυξάνουν την λίμπιντο, καθώς και μειώνει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη – μία από τις αιτίες των προβλημάτων στύσης. Τζίντζερ ρίζα ως καρύκευμα ή ως τσάι ποτό. Τζίντζερ προκαλεί τη ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα. Σπόροι κολοκύθας στέκονται στην πρώτη θέση με τη χρησιμότητα για την ανδρική υγεία. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδάργυρου και άλλων ουσιών που απαιτούνται για αναπαραγωγικού συστήματος του άντρα. Με βάση σπόρους κολοκύθας ακόμη και παράγουν θεραπευτικά φάρμακα. Καρύδια, οι ειδικοί συστήνουν ως ένα χρήσιμο σνακ. Θα είναι μια καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης, καθώς και θα αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Το κόκκινο κρασί είναι ένα από τα λίγα είδη αλκοόλ, που δεν βλάπτει δραστικότητα, και βελτιώνει την. Το κρασί περιέχει το αντιοξειδωτικό ρεσβερατρόλη, η οποία ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο είναι χρήσιμο για την κυκλοφορία του αίματος. Αλλά η χρήση του δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα ποτήρι και περιστασιακά, γιατί σε μεγάλη ποσότητα οποιοδήποτε αλκοόλ βλάπτει. Κάποια επιπλέον πρόσθετα που βελτιώνουν τη δύναμη, δεν είναι συμβατά με το αλκοόλ. Φυτικό ισορροπημένο σύνολο συνδυάζεται με όλα τα το αλκοόλ ποτά – του μπορεί να ληφθεί χωρίς φόβο.

Τις συστάσεις των γιατρών για τους άνδρες

Για να αποφύγετε προβλήματα με την ισχύ της, είναι σκόπιμο να οδηγήσει μια υγιή ζωή και χρόνο για να αντιμετωπίζει τυχόν μολύνσεις. Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά προβλήματα με πόνο ή αίσθηση καύσου, θα πρέπει αμέσως να επικοινωνήσετε μαζί ουρολόγος και όχι να αυτοθεραπείας. Σύμφωνα με τον που, περισσότερο από 150 εκατομμύρια άνδρες υποφέρουν από προβλήματα στύσης. Αυτό συμβάλλει επιτάχυνση το ρυθμό της ζωής, συχνές άγχος, την ανακύκλωση και την έλλειψη ύπνου, σε αυτό το πλαίσιο - προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Το κύριο κλειδί για μια υγιή σεξουαλική ζωή – να διορθώσω τη διατροφή, έχετε λιγότερο άγχος και χρόνο για να ξεκουραστούν.

Σταματήστε τις κακές συνήθειες

Το ενεργό κάπνισμα και το αλκοόλ επιδεινώνουν όπως δραστικότητα, έτσι και η ποιότητα του σπέρματος. Έχει αποδειχθεί, ότι η αρνητική επίδραση της νικοτίνης και της αιθανόλης στην σεξουαλική σύστημα άνδρες μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε στειρότητα. Ιδιαίτερα επηρεάζει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, το κάπνισμα, αυξάνοντας την πιθανότητα αθηροσκλήρωσης και επιδείνωση αιμάτωση των γεννητικών οργάνων.

Λιγότερο υπάρχει λόγος ανησυχίας

Μερικές φορές αποτυχίες συμβαίνουν ακριβώς από το φόβο και την προσδοκία της αποτυχίας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείς ιδιαίτερα, αν και ορισμένες φορές προκύπτουν προβλήματα στύσης. Καλύτερα να μειώσει το στρες στην εργασία, να κάνεις στον ελεύθερο χρόνο σας ό, τι σας χαλαρώνει και ηρεμεί.

Άσκηση

ενεργό τρόπο ζωής

Στασιμότητα του αίματος στα γεννητικά όργανα από την καθιστική ζωή επιζήμιες επιπτώσεις για την υγεία των ανδρών. Ως εκ τούτου, πρέπει με μέτρο να κάνεις το αγαπημένο σας σπορ. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε ειδικές ασκήσεις Kegel για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Επαγγελματίες αθλητές συνήθως το αντίθετο δουλεύει πάρα πολύ σκληρά, και η ισχύς της πάσχει από το γεγονός ότι το σώμα δεν έχει χρόνο για να ανακάμψει. Άσκηση είναι σημαντική για όλο το σώμα.

Να τρώνε υγιεινά τρόφιμα

Υγιεινά τρόφιμα – το κλειδί για την ευεξία. Θέλετε να λαμβάνετε στο ακέραιο όπως το κρέας, έτσι και εναλλακτική τροφή, δεν ξεχνάμε τα φρέσκα μυρωδικά και τα θαλασσινά, τα οποία συνήθως στη διατροφή των ρώσων λίγο. Το μαγείρεμα είναι καλύτερα έτσι, για να κρατήσει όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες – αφήνουµε να βράσει, να κάνει τα πιάτα στον ατμό, τρώνε ωμά λαχανικά.

Παρακολουθείτε το βάρος σας

Η περίσσεια λιπώδους μάζας μειώνει την παραγωγή της τεστοστερόνης, και διεγείρει την παραγωγή των οιστρογόνων, απέναντι στη δράση των ορμονών. Έχει αποδειχθεί, ότι τα υπέρβαρα άτομα είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα με την ισχύ της.

Διατηρήστε μια υγιή σεξουαλική ζωή

Όταν δεν υπάρχει σεξουαλική ζωή προκύπτουν συμφόρηση που προκαλούν προβλήματα στύσης. Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα με το μόνιμο σύντροφό σας μειώνει τον κίνδυνο προστατίτιδας και της στυτικής δυσλειτουργίας. Ωστόσο, η αυθόρμητη επικοινωνία και η υπερβολική δραστηριότητα μπορεί να βλάψει.

Ενισχύστε την ασυλία

Να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα με τη βοήθεια εύκολη τη σκλήρυνσή του, περιπάτους στο φρέσκο αέρα. Το εξασθενημένο σώμα επιρρεπείς σε ασθένειες, ως εκ τούτου, δεν supercool

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εγκαίρως

Επιθεώρηση ο ειδικευμένος ουρολόγος φορά το χρόνο θα βοηθήσει να αποβάλει τα πιθανά προβλήματα πριν αυτά θα έρθουν από μόνα τους. Με την ηλικία, η συχνότητα των σεξουαλικών προβλημάτων αυξάνεται, και να διαβουλεύεται με το γιατρό σας θα πρέπει να πάρα πολύ συχνά.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις

Αντιμέτωποι με οποιαδήποτε ζητήματα που σχετίζονται με την ισχύ της, οι άντρες συνήθως δεν σπεύδουν να συμβουλευτείτε τους ειδικούς. Ας εξετάσουμε τα πιο δημοφιλή ερωτήματα σχετικά με τη δραστικότητα.

Αν η σωστή διατροφή βελτίωση ανδρική δύναμη;

Μπορείτε, αν το πρόβλημα ήταν κυρίως σε λάθος διατροφή, η έλλειψη βιταμινών ή παχυσαρκία. Μειώνοντας το βάρος και την βελτίωση διατροφή, μπορεί να επηρεάσει και την δραστικότητα. Αν ο λόγος ήταν λοιμώξεις ή ορμονικές διαταραχές, μία σωστή διατροφή μπορεί να μην είναι αρκετά, αλλά και πάλι θα διευκολύνει τη διάρκεια της νόσου.

Τι πρέπει να κάνω εάν η ισχύς της αρχίζει να επιδεινώνεται και έγινε συμβεί το λεγόμενο "λάθος";

Με την ηλικία, πολλές χρόνιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, αρτηριοσκλήρωση και άλλες, είναι η κύρια αιτία των προβλημάτων στύσης. Αλλά σε νεαρά άτομα είναι συνήθως ακόμα δεν υπάρχουν τέτοιες ασθένειες – αλλά είναι πολύ πιο νευρικοί και βιώνουν ένα συνεχές άγχος. Σε αυτή την περίπτωση, το πρόβλημα είναι ψυχολογικό, και να βελτιωθεί η κατάσταση μπορεί η τακτική σεξουαλική ζωή και λήψη αφροδισιακά – μεταβολισμού, τόνωση της λίμπιντο. Το συγκρότημα αποτελείται από φυτά – αφροδισιακά, που συμβάλλουν ήπιο και φυσικό αποκατάσταση της δραστικότητας. Με αυτό το εφέ των συστατικών, τη σύνθεση, αποκαλύπτονται πλήρως στο kursovom η αίτηση, δηλαδή σε όλα τα afrodiziaki έχουν αθροιστικό αποτέλεσμα.

Ειδικό φυτικό σύμπλεγμα με βάση το 5 αφρικής αφροδισιακά, έχει σχεδιαστεί για να διατηρήσει τη φυσική ισχύ. Βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα στο kursovom η αίτηση δεν είναι λιγότερο από 1 μήνα συμβάλλει στην αποκατάσταση και ενίσχυση της σεξουαλικής λειτουργίας, διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία, δίνει ενέργεια και αντοχή. Το φάρμακο δεν έχει παρενέργειες και είναι συμβατό με το αλκοόλ.

Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια ισορροπημένη συγκροτήματος, αφροδισιακό, χρησιμοποιείται ως βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής για τους άνδρες, πηγή φλαβονοειδών, πρόσληψη των σαπωνίνες, τανίνες αποδειχθεί όχι μόνο κλινικές μελέτες, αλλά και να ελέγχονται για αιώνες (η ιστορία και τα μυστικά αυτού του συγκροτήματος φεύγουν ρίζες της στο μακρινό παρελθόν και να μεταφερθούν τα αφρικανικά έθνη από γενιά σε γενιά). Του όχι μόνο δεν συμβάλλει στην αύξηση της δραστικότητας και να αυξήσει την αντοχή, αλλά και ενισχύει τα συναισθήματα, δεν προκαλεί αποτέλεσμα εθισμού. Μερικές φορές τα φυτικά θεραπείες δεν βοηθούν, στη συνέχεια, ο ουρολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή ενέσεις που προκαλούν στύση κατά τη στιγμή της λήψης. Αλλά το αποτέλεσμα διαρκεί για λίγο, κάθε φορά πρέπει και πάλι να καταφεύγουν σε αυτά τα μέσα και πάλι. Επίσης, αξίζει να σημειωθεί ότι τα δεδομένα ισχυρών μέσων μεγάλη λίστα ανεπιθύμητων ανεπιθύμητων ενεργειών, ως εκ τούτου, πρέπει οπωσδήποτε να λάβει υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Μύθοι για την ανδρική ισχύ

Στο σημερινό κόσμο μέχρι τώρα, πολλοί μύθοι σχετικά με την ισχύ. Δούμε, τι από αυτά είναι αλήθεια και τι μύθος.

Οι νέοι δεν υπάρχουν προβλήματα με την ισχύ της

Δυστυχώς, δεν είναι έτσι. Και σε νεαρά παιδιά μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για πολλούς και διάφορους λόγους, αν και με την ηλικία, αυτό συμβαίνει πολύ πιο συχνά.

Αυνανισμός μειώνει τη δραστικότητα του

Δεν είναι ακριβώς έτσι. Αλλά κάποια σχέση υπάρχει – αν αντικαταστήσει πλήρως όλες τις σεξουαλικές επαφές τον αυνανισμό, μπορεί να προκύψει η ψυχολογική εξάρτηση από αυτή τη διαδικασία. Και κατά τη διάρκεια της πραγματικής σεξουαλικής επαφής η στύση θα είναι χειρότερα από ό, τι κατά τον αυνανισμό, αν και φυσιολογικά δεν επηρεάζει τη δραστικότητα.

Ενεργός αθλητισμός μειώνει τη δραστικότητα του

Αν είναι επαγγελματίας αθλητής, που προπονείται σχεδόν καθημερινά, και υιοθετεί αθλητικά συμπληρώματα, όπως το over μπορούν να καταστρέφουν το σώμα και να μειώσει τη δραστικότητα. Αλλά η ρουτίνα προπόνηση αρκετές φορές την εβδομάδα, όχι μόνο δεν θα βλάψουν, αλλά και θα ενισχύσει τη δραστικότητα χάρη στην ενεργό παραγωγή τεστοστερόνης.

Η ισχύς εξαρτάται από το μέγεθος των γεννητικών οργάνων

Φυσικά, αυτό είναι ένας μύθος. Καμία σχέση μεταξύ του μεγέθους του πέους και την ισχύ της αριθ.

Ανικανότητα δεν αντιμετωπίζεται

Αντιμετωπίζεται. Το κύριο πράγμα – να θυμάστε ότι ακόμα και αν το πρόβλημα προχωρώντας έτσι πολύ, πολλά μπορεί να θεραπευτεί, εάν εγκαταστήσετε την αιτία. Στη θεραπεία χρησιμοποιούν φάρμακα, χειρουργική επέμβαση, και ακόμη και την ψυχοθεραπεία.