Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες

Για κάθε άντρα απαραίτητη πτυχή της ζωής είναι άψογη σεξουαλική δραστηριότητα, ως εκ τούτου, πολλοί θέλουν να ξέρουν πώς να αυξήσει τη δύναμη στο σπίτι και ενδεχομένως να το κάνετε αυτό γρήγορα, αποτελεσματικά διορθωτικά μέτρα λαϊκά.

δυσλειτουργία

Η δραστικότητα διευθύνει το αλατούχο υγεία άνδρες, ψυχική σταθερότητα του και πολλούς άλλους παράγοντες της ζωής. Μόλις σεξουαλική λειτουργία αρχίζει να φθίνει, ο άνθρωπος μετατρέπεται σε καταθλιπτική, άτυχος και δεν είστε σίγουροι και με αυτοπεποίθηση. Τι επηρεάζει τη δραστικότητα; Να κατέβει αυτό το ζήτημα μπορεί ξαφνικά σε οποιαδήποτε ηλικία εξαρτάται από πολλούς λόγους, όπως:

  • τακτικές στρες, νευρικές διαταραχές, τους φόβους, over-voltage;
  • η παρατεταμένη σεξουαλική αποχή;
  • λήψη φαρμάκων;
  • η καθιστική εργασία, αντίστοιχα στασιμότητα του αίματος στην πύελο;
  • ψυχικές διαταραχές – κατά πλάκας, νόσος του Πάρκινσον, επιληψία;
  • η παρουσία κακές συνήθειες;
  • ηλικία – μετά από 40 χρόνια, το ανδρικό σώμα παράγει όλο και λιγότερο τεστοστερόνης, με αποτέλεσμα να μειώνεται η δραστικότητα;
  • το υπερβολικό βάρος;
  • διαταραχές του ύπνου;
  • υπερκόπωση.

Πώς μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι

Δεν είναι όλοι οι εκπρόσωποι του ισχυρού φύλου διστακτικοί για το ταξίδι στο γιατρό για την αντιμετώπιση των ερωτικών προβλημάτων. Αλλά ευτυχώς, να λύσει τα προβλήματα του χαρακτήρα είναι δυνατό και στο σπίτι.

Οι περισσότεροι άνδρες θέλουν γρήγορα να ενισχύσει τη δραστικότητα στο σπίτι και καταφεύγουν στη βοήθεια των φαρμάκων που προκαλούν στύση, αλλά αυτό είναι εντελώς λάθος. Το πρόβλημα δεν λύνεται από τη λήψη του χαπιού ειδικού σκοπού, και εξομαλύνεται προσωρινή επίδραση.

Αυτά τα φάρμακα δεν βλάπτουν το σώμα σωματικά, αλλά επηρεάζουν το υποσυνείδητο άνδρες ως εξής: στο μέλλον πλήρη σεξουαλική πράξη είναι απίθανο να πετύχει, αν δεν παίρνετε τα δισκία, και είναι σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο, στους άνδρες διαμορφώνεται ο φόβος, ότι χωρίς τα ειδικά φάρμακα δεν μπορεί να καλύψει τον εταίρο, ως εκ τούτου, το πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται, και κρύβεται.

Επώδυνη θεραπεία, η λήψη ακριβών φαρμάκων για τη βελτίωση της δραστικότητας τώρα δεν είναι υποχρεωτική. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρόβλημα αντιμετωπίζεται με εντελώς άλλα μέσα, αρκετά προσιτές σε κάθε άντρα.

Η σωστή διατροφή για την αύξηση της δραστικότητας άνδρες

Για κανέναν δεν είναι μυστικό, ότι η λογική, η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για τη φυσιολογική λειτουργία του προστάτη αδένα, και κατά συνέπεια της ανδρικής υγείας συνολικά.

HLS

Για να αυξήσετε την ισχύ των ανδρών στο σπίτι, πρέπει να προσθέσετε στην διατροφή σας τα παρακάτω τρόφιμα:

  • Όλες οι ομάδες βιταμίνες παίζουν μεγάλο ρόλο στην αντιμετώπιση της ασθένειας (η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνος για την αναπαραγωγική λειτουργία, η βιταμίνη D είναι απαραίτητη μέλος στο στάδιο της ωρίμανσης του σπέρματος, η βιταμίνη c παρέχει αιμάτωση των γεννητικών οργάνων).
  • Υποχρεωτική ένταξη στη διατροφή θαλασσινών. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν τα βασικά κατασκευαστικά στοιχεία, εμπλέκονται σε μια αρμονική εργασία των κυττάρων του μαστού είναι το σελήνιο και ο ψευδάργυρος. Χάρη σε αυτά τα συστατικά σταθεροποιηθεί η σύνθεση της τεστοστερόνης. Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τρώτε λιπαρά ψάρια των ειδών και απαραίτητα θάλασσας.
  • Οποιαδήποτε είδη ξηρών καρπών, καθώς και ξεχωριστά θα σας μιλήσω για τα αμύγδαλα, καρύδια και φιστίκια, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε για συστατικού αργινίνη, το οποίο υπέροχα επηρεάζει τη δραστικότητα. Η ενεργοποίηση αυτού του αμινοξέος στη διατροφή συμβάλλει στη βελτίωση της ροής του αίματος στο σώμα και τα όργανα, αντίστοιχα, και αύξηση της δραστικότητας.
  • Πράσινο γιατρός – μαϊντανός είναι τόσο απαραίτητη στους άνδρες, επειδή αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία στο σώμα και βοηθά στην παραγωγή της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης. Εμποδίζει τη διαδικασία της σύνθεσης των γυναικείων ορμονών, που είναι τόσο σημαντικό για τη βελτίωση της δραστικότητας. Η χρήση του μαϊντανού είναι η πρόληψη εμφάνισης προστατίτιδας.
  • Ακόμα μερικοί βοηθοί ανδρική υγεία — είναι όλα τα αγαπημένα σκόρδο και το κρεμμύδι. Σε αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολύ σελήνιο, τόσο περισσότερο ότι έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες, που με τη σειρά του βοηθά στην ενεργή εργασία του προστάτη αδένα.
  • Σκούρα σοκολάτα, τουλάχιστον 65%, θα πρέπει να καταναλώνουν οι άνδρες για την ενίσχυση της διάθεσης. Και η θετική στάση αποτελεί υγιή αντίδραση του ανδρικού σώματος στην οικειότητα.
  • Χρήση του μελιού ενισχύει επίσης τη δραστικότητα. Και σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς αποδεικνύεται παρουσιάζει πολύτιμα μείγμα για την τροφοδοσία του προστάτη.

Άσκηση για την αύξηση της δραστικότητας σπίτι

Υπάρχουν ορισμένα είδη άσκησης που θα ανακυκλώσουν ηβική-κοκκυγικό μυ. Ακριβώς αυτός ο μυς παίζει βασικό φυσική ρόλο στην εμφάνιση της στύσης και, κατά συνέπεια, αδύναμη ανάπτυξη των μυών οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής λειτουργίας και η αδυναμία στύσης.

Υπάρχει μια σειρά από ασκήσεις, μέσω των οποίων επιτυγχάνεται εντυπωσιακό αποτέλεσμα.

  1. Αποφύγετε την πέτρα. Η ουσία της άσκησης είναι ότι ενώ σε στάση όρθια, τα χέρια στη μέση, τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα, θα πρέπει να ισιώστε τα πόδια και να προσπαθήσουμε να πιάσει και αποσυμπίεση των γλουτιαίων μυών. Αλλά αποκατάσταση ποδιών μέχρι το τέλος δεν μπορεί, γιατί στην απόδοση ανάμεσα στα πόδια σας θα πρέπει να βρίσκονται πέτρα που δεν μπορείτε να το αφήσετε να πέσει.
  2. Τελετουργικά βήματα. Στη θέση που στέκεται, τα χέρια κάτω, θα πρέπει να άρει κάθε πόδι στο μέγιστο, έτσι ώστε να αγγίξει τα γόνατα προς την κοιλιά.
  3. Η γέφυρα. Το γνωστό από το σχολείο η άσκηση σε ύπτια θέση, πρέπει να bend λεκάνη, ισιώστε τους αγκώνες και τα γόνατα.
  4. Ποδήλατο ιππασία. Σε ύπτια θέση, με τα χέρια κατά μήκος του σώματος, κάνει μάχη πόδια, απεικονίζει το ποδήλατο. Πειραματιστείτε με το γύρο, τότε επιβράδυνση, τότε το αντίστροφο αυξάνοντας την ταχύτητα.
  5. Περιστροφή της λεκάνης. Στέκεται στη θέση του πόδια στο πλάτος των ώμων, να κάνετε περιστροφή της λεκάνης γύρω από τον άξονά του.

Για τη βελτίωση της γενικής υγείας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος αρσενικό είναι χρήσιμο να επισκεφθείτε τη σάουνα, πισίνα και μασάζ. Υπάρχουν τρόποι για την ταχεία άρση δραστικότητα. Για παράδειγμα, πριν το ραντεβού μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό χαλαρωτικό μπάνιο για 40-50 λεπτά.

Να αυξήσουν την ανδρική δύναμη ψυχολογική υποστήριξη

αποτυχία

Εμπειρογνώμονες στον τομέα των ανδρικών προβλήματα αποδειχθεί ότι σε μεγάλο βαθμό στη μείωση της σεξουαλικής λειτουργίας έχουν αντίκτυπο ψυχική διαταραχή, που συνεπάγεται μια τέτοια ασθένεια όπως ανικανότητα ψυχογενής τύπου. Αυτό μπορεί να είναι οποιαδήποτε παράγοντες: προβλήματα στη δουλειά, η κούραση από τις δικές του σκέψεις και εμπειρίες που συσσωρεύονται στο κεφάλι και κατατίθενται στην υγεία.

Είναι πολύ σημαντικό να μιλάμε για τα προβλήματά τους, δεν αποκρύπτουμε εμπειρίες από συντρόφου. Μια γυναίκα που αγαπά, δεν θα μείνει στο πλευρό του και πάντα βρίσκει τρόπους για να στηρίξει τον άντρα της. Ευτυχώς, πολύ συχνά το πρόβλημα λύνεται μετά από αλήθεια συζήτηση με το σύντροφο. Αν και οι άνδρες και πιστεύουν ότι την τελευταία σειρά του να μιλήσει για τα προβλήματά τους θα πρέπει να είναι μια γυναίκα, είναι παραπλανητική τελικά οδηγεί σε μεγαλύτερη συγκέντρωση του αρνητικού και η δημιουργία εμπιστοσύνης μεταξύ τους αγαπημένους σας ανθρώπους. Ως εκ τούτου, την αύξηση της δραστικότητας στο σπίτι μπορεί να με πεζό να συζητήσουν τα προβλήματα με το σύντροφο.

Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της δραστικότητας

Εκτός από διαφορετικές ασκήσεις και σωστή διατροφή, υπάρχουν και λαϊκές θεραπείες αυξάνουν τη δραστικότητα στο σπίτι, για την οποία θα πούμε παρακάτω. Σε αυτούς μπορεί να αποδοθεί κοκτέιλ, βάμματα, τσάι κ. λπ.

Ένα μοναδικό κοκτέιλ, θετική επίδραση που έχουν παρατηρήσει πολλοί άνδρες, είναι ξινή κρέμα + μπύρα. Είναι ένα θερμιδικό ποτό προωθεί την παλίρροια δύναμη και σθένος, μερικές φορές αυτό το κοκτέιλ σε σύγκριση με τη δράση των ισχυρά χάπια.

Προσοχή: πρέπει να συμμορφώνονται με την αίσθηση του μέτρου, επειδή το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο χάρη στην ορθολογική χρήση, ή σε περίπτωση υπερβολικής χρήσης μπορείτε να πάρετε παχυσαρκία και πολλές άλλες αρνητικές εκδηλώσεις. Επίσης μετά τη χορήγηση 2-3 λίτρα ποτού αυτού, μπορείτε να πάρετε μια δυσλειτουργία του προστάτη.

Μπύρα για κοκτέιλ πρέπει να αγοράσετε μόνο φρέσκο (για την περίοδο πλήρωσης να μην υπερβαίνει τις δύο εβδομάδες) και υπηρεσίες υψηλής ποιότητας. Ξινή κρέμα να χρησιμοποιήσετε μόνο λιπαρά ποικιλίες. Ειδικό σύστημα μαγειρέματος ποτό όχι, για κάθε αναγκαία η αναλογία.

Αν ποτά εκτός της μπύρας με ξινή κρέμα και το άλλο το αλκοόλ, τότε δραστικότητα θα προκληθεί πρόσθετη ζημιά που έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική λειτουργία.

Φαρμακευτικό φυτό μέντα έχει άμεση επίδραση στην ποιότητα της σεξουαλικής λειτουργίας. Ωστόσο, το βότανο εκτός από αυτό, έχει μια κατευναστική επίδραση, που εμποδίζει διέγερση. Αλλά μέντα ακόμα, βοηθά να απαλλαγούμε από σεξουαλική αδυναμία, αν το χρησιμοποιήσετε σωστά και για κάποιο χρονικό διάστημα.

Να θυμάστε ότι μέντα τσίχλες, τσιγάρα, τσάι και άλλα προϊόντα που δεν περιέχουν στη σύνθεσή φυσικό δυόσμο, έτσι ώστε να μην επηρεάζουν τη δραστικότητα, αλλά έχουν επιβλαβή επίδραση σε άλλα συστήματα οργάνων.

μέντα

Βάμμα για την ενίσχυση της δραστικότητας

Βάμμα θεωρούνται λαϊκή μέσο για την αύξηση της δραστικότητας και να βελτιώσει την ανδρική σφαίρα. Βάμμα μπορείτε να μαγειρεύουν στο σπίτι και η χρήση τους απαιτεί συστηματική και την κανονικότητα της για να πάρει αποτέλεσμα.

Η βάση για κάθε βάμμα είναι το οινόπνευμα ή βότκα, καθώς και τα συστατικά (βότανα, μούρα, φρούτα). Για την ισχύ βάμμα παρασκευάζεται με την ένταξη ρίζα τζίντζερ, ginseng, τσουκνίδα και hawthorn. Το πλεονέκτημα βάμματα τους φτήνια και την απλότητα της μαγειρικής.

Τα μειονεκτήματα της εφαρμογής βάμματα μπορεί να αποδοθεί το γεγονός ότι το θεραπευτικό αποτέλεσμα από βάμματα είναι αποκλειστικά προαιρετική και δεν έχει τόσο σημαντική επίδραση, όπως το φάρμακο. Επίσης η λήψη βάμματα αποκλείει την οδήγηση αυτοκινήτων. Η κατανάλωση οινοπνεύματος, συνθέτει τη βάση βάμματα, κατά την οδήγηση οδήγηση απαγορεύεται από το νόμο.

Σας παρουσιάζουμε μερικές συνταγές βάμματα για την ενίσχυση της δραστικότητας στο σπίτι:

  1. Τσουκνίδα βάμμα: Σπόροι τσουκνίδας προσθήκη στο καυτό κρασί και βράστε το μίγμα πάνω από 5 λεπτά. Μετά από αυτό θα πρέπει να πιέσει το μείγμα για μισή ώρα, κατανάλωση 50 ml βάμμα πριν πάτε για ύπνο.
  2. Ginseng βάμμα: κυρίως έτοιμη βάμμα από ginseng πωλείται σε φαρμακεία, επειδή το να βρεις τη ρίζα του ginseng σε πώληση δεν είναι εύκολο. Να λαμβάνονται το πρωί και το μεσημέρι με 30 σταγόνες.
  3. Βάμμα hypericum: να επιμείνει 2 κουταλιές της σούπας βότανο για περίπου μία ώρα. Ποτά κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα ποτήρι 200g. πιείτε 3 φορές.
  4. Βάμμα αγριοκάστανο: αλέστε ξηρούς κόκκους 50g, ρίχνουμε το 50% αλκοόλ. Παρασκευάζεται μέσα σε 2 εβδομάδες, υποδοχή με 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα.
  5. Βάμμα galangal: επιμένουν περίπου 3 εβδομάδες έγχυση από 30g ρίζας και 500ml βότκα. Πάρτε 30 σταγόνες, εξαπλώνεται νερό.

Τσάι για να ενισχύσει τη δραστικότητα: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Όλα τα τσάγια έχουν σε ένα βαθμό ή άλλο, χρήσιμες ιδιότητες για την ισχύ. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού περιέχει ψευδάργυρο, που διεγείρει τη σύνθεση της ανδρικής ορμόνης. Το τσάι έχει ευεργετικές επιπτώσεις στη γενική κατάσταση της υγείας, ενισχύει το νευρικό σύστημα και το ανοσοποιητικό σύστημα, απομακρύνει τις τοξίνες, με αποτέλεσμα τα αιμοφόρα αγγεία σε τόνο, συμβάλλοντας στην ενίσχυση του καρδιακού συστήματος. Όλα αυτά είναι σημαντικό για την υγεία του προστάτη και την σωστή διατροφή.

Το τσάι πρέπει να πίνετε διατηρημένη, είτε σε αντίθετη περίπτωση, το ποτό που παράγει πολλά πουρινών και της καφεΐνης, η οποία επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό. Πουρίνης προωθεί τη συσσώρευση στο σώμα της ουρίας. Εξάλλου, όσο πιο δυνατό το τσάι, τόσο χειρότερο ύπνο, που οδηγεί σε ευερεθιστότητα και διαταραχή της σεξουαλικής λειτουργίας. Δεν ετοιμάζω το τσάι σε ένα μεταλλικό ή πλαστικό δοχείο.

Να είστε προσεκτικοί κατά την αγορά τσάγια για ισχύ από την κινεζική κατασκευαστή. Εξοικειωθείτε με τη σύνθεση όπως τσάγια και την πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών από την χρήση τους.

Προσφέρουμε μερικές απλές συνταγές τσάγια για τη βελτίωση της δραστικότητας:

  1. Ιβάν-τσάι προετοιμάζεται κανονικά με την έγχυση ξηρά φύλλα του φυτού σε βραστό νερό για 5 λεπτά. Λαμβάνεται 2 με 3 φορές την ημέρα.
  2. Το μοναστηριακό τσάι χρησιμοποιείται για την πρόληψη των ασθενειών του προστάτη. Παρασκευάζεται ως εξής: βοτανική συλλογή από ρίγανη, st. wort του ιωάννη, ρίζα elecampane, το μαύρο τσάι και τριαντάφυλλο χύνεται λίτρο βραστό νερό και παρασκευάζεται σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά.
  3. Τσάι τζίντζερ. Ψιλοκομμένο τζίντζερ που δεν υπερβαίνει το 1 κουταλάκι του γλυκού ρίχνουμε το βραστό νερό για 10 λεπτά.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι, παρά την εύκολη φαρμακευτικό αποτέλεσμα τσάγια, ζωμοί και εγχύσεις, πολλοί από αυτούς μπορεί να περιέχουν ουσίες, που δεν ανέχεται το σώμα τους άνδρες. Ως εκ τούτου, εάν κατά τη χρήση βοτανικά φάρμακα γίνεται σωστά ή εμφανίζεται το εξάνθημα, η ρεσεψιόν, θα πρέπει να καταργηθεί.

Στο επίκεντρο του αγώνα με τη στυτική δυσλειτουργία βρίσκονται οι ακόλουθοι κανόνες:

ευημερία

  • κανονικότητα σε σεξουαλική ζωή;
  • υγιή ύπνο και το ρυθμό της ζωής;
  • η σωστή υγιεινά γεύματα;
  • σπορ;
  • η έγκαιρη θεραπεία και πρόληψη των ασθενειών;
  • παραίτηση από τις κακές συνήθειες;
  • μάχη με τα περιττά κιλά, εάν είναι διαθέσιμα.

Καλύψαμε το πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ισχύ των λαϊκών ένδικα μέσα στο σπίτι. Τώρα μένει μόνο να εφαρμόσετε τα παραπάνω τρόπους. Και μην ξεχάσετε να περάσει το τεστ για τη δραστικότητα, ίσως δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζετε.