Τρόποι αύξησης της ανδρικής ικανότητας στο σπίτι

αιτίες μειωμένης δραστικότητας στους άνδρες

Σχεδόν κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει αποτυχίες σεξ στη ζωή του. Και δεν παρατηρείται πάντα στυτική δυσλειτουργία και μειωμένη λίμπιντο στα γηρατειά. Σήμερα, τα προβλήματα με την ισχύ είναι «νεότερα» και είναι πιο συχνά στα 35-30 και ακόμη και στα 25 ετών.

Σπάνια κάποιος από τους άνδρες απευθύνεται σε έναν ειδικό στα πρώτα ανησυχητικά συμπτώματα, στηριζόμενος στην αυτοθεραπεία ή ελπίζει ότι όλα θα εξαφανιστούν από μόνα τους. Αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της υγείας, στην ανάπτυξη παθολογικών αλλαγών στους ιστούς και σε πολλές επιπλοκές. Ας εξετάσουμε όλες τις επιλογές για το πώς να αυξήσετε γρήγορα τη δραστικότητα στο σπίτι χωρίς κίνδυνο για την υγεία και με το μέγιστο μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.

Γιατί μειώνεται η ισχύς;

Η δραστικότητα είναι ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της έλξης ενός άνδρα σε μια γυναίκα, της ικανότητάς του να έχει μια αρκετά μακρά και υψηλής ποιότητας σεξουαλική επαφή, για να απολαμβάνει οικειότητα με έναν σύντροφο.

Κατά κανόνα, η αιχμή της σεξουαλικής δραστηριότητας ενός άνδρα μειώνεται στα 16-30 χρόνια. Μετά από 45-50 χρόνια, αρχίζει μια φυσική μείωση της δραστικότητας, αλλά ταυτόχρονα, οι άνδρες μπορούν να απολαύσουν το σεξ, να διατηρήσουν τη γονιμότητα και να κάνουν σεξ αρκετές φορές την εβδομάδα (ή ακόμα πιο συχνά) μετά από 70-80 χρόνια.

Μπορείτε να βελτιώσετε την ισχύ στο σπίτι όταν καταλαβαίνετε ακριβώς τι προκάλεσε τη μείωση του και να λάβετε όλα τα μέτρα για την εξάλειψη της κατάστασης. Και μόνο ένας ειδικός μπορεί να εντοπίσει αυτόν τον παράγοντα ή έναν συνδυασμό 2-3 λόγων μετά από ενδελεχή εξέταση.

Ανεξάρτητα, είναι δυνατόν μόνο να υποθέσουμε ότι, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, δεν αποδεικνύονται πάντα σωστά. Οι γιατροί θεωρούν τους πιο συνηθισμένους λόγους για μείωση της δραστικότητας:

τρόποι αύξησης της ανδρικής ισχύος
  • έναν ανενεργό τρόπο ζωής, που οδηγεί σε διάφορες ασθένειες και στάσιμες διαδικασίες στη μικρή λεκάνη.
  • άγχος, υπερβολική εργασία, κατάθλιψη, έλλειψη ύπνου και ανάπαυσης, η οποία βρίσκεται συχνά στο σύγχρονο ρυθμό της ζωής.
  • δυσμενές οικογενειακό και εργασιακό περιβάλλον, έλλειψη αυτοπεποίθησης.
  • οξείες και χρόνιες ασθένειες - προστατίτιδα, σακχαρώδης διαβήτης, αγγειακή αθηροσκλήρωση, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλα.
  • λήψη φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και των ορμονικών φαρμάκων.
  • μη ισορροπημένη διατροφή και κακές συνήθειες.

Εάν σκέφτεστε τώρα την απάντηση στο ερώτημα πώς να αποκαταστήσετε την ισχύ στο σπίτι, ξεκινήστε αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας σε έναν υγιή και ενεργό. Η πρόταση φαίνεται απαγορευμένη, αλλά ακόμη και μικρά βήματα προς αυτήν την κατεύθυνση θα δώσουν τα πρώτα ορατά αποτελέσματα μετά από μερικές εβδομάδες.

Αλλά μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, αφού σταματήσατε το κάπνισμα με την εμπειρία αυτής της κακής συνήθειας για 5-10 χρόνια, το σώμα αποκαθίσταται μόνο έξι μήνες αργότερα.

Τεχνικές για αύξηση της δραστικότητας στο σπίτι

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να αυξήσετε την ανδρική ισχύ στο σπίτι, αλλά δεν είναι όλοι εξίσου ασφαλείς και αποτελεσματικοί. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν, μαζί με δυσλειτουργίες στη στύση και τη λίμπιντο, βρεθείτε με τέτοια ενοχλητικά συμπτώματα:

  • πόνος κατά την ούρηση και εκσπερμάτωση
  • ακαθαρσίες αίματος ή πύου στο σπέρμα και στα ούρα.
  • σοβαρός πόνος στα γεννητικά όργανα και στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
  • διαταραχές των ούρων;
  • μη χαρακτηριστική δυσάρεστη οσμή ούρων, σπέρματος και άλλων εκκρίσεων από την ουρήθρα.
  • η παρουσία ερυθρότητας στα γεννητικά όργανα, έλκη και πληγές στα γεννητικά όργανα.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή ασθένεια που χρειάζεται άμεση διάγνωση και θεραπεία. Επομένως, αφήστε όλες τις αμφιβολίες και δισταγμό, ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Συνήθως ένας ανδρολόγος, ουρολόγος, νευρολόγος βοηθά στην επίλυση "αρσενικών" προβλημάτων, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επιπλέον έναν καρδιολόγο, έναν ενδοκρινολόγο, έναν ψυχολόγο και άλλους γιατρούς.

Σε άλλες περιπτώσεις, η αύξηση της δραστικότητας στο σπίτι γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι δυνατή χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

  • πρόσληψη συνθετικών και φυσικών παρασκευασμάτων, συμπληρωμάτων διατροφής, συμπλοκών βιταμινών και ανόργανων συστατικών.
  • χρήση λαϊκών συνταγών για βελτίωση της δραστικότητας στο σπίτι.
  • εκτέλεση ειδικών ασκήσεων.
  • διαδικασίες σκλήρυνσης και ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • μια ισορροπημένη διατροφή.

Προετοιμασίες για ενίσχυση της ισχύος

φάρμακα για την ενίσχυση της ανδρικής ισχύος

Όλες οι προετοιμασίες για την αύξηση της δραστικότητας στο σπίτι σήμερα μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία ή να παραγγελθούν στο Διαδίκτυο. Πολλά από αυτά δεν απαιτούν ιατρική συνταγή.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε θεραπεία, καθώς καθένα από αυτά έχει τις δικές του αντενδείξεις και δυνατότητες εφαρμογής.

Όλα τα φάρμακα για την επίλυση ανδρικών προβλημάτων μπορούν να χωριστούν σε πολλές μεγάλες ομάδες:

  1. Διεγερτικά στύσης συνθετικής προέλευσης.Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτών των κεφαλαίων είναι η γρήγορη δράση, αλλά με πρόσθετη διέγερση. Αυτά τα φάρμακα έχουν πολλές αντενδείξεις και πιθανές παρενέργειες, γι 'αυτό δεν είναι κατάλληλα για όλους. Ως εκ τούτου, οι γιατροί λένε ότι τέτοιες θεραπείες βοηθούν στην αύξηση της δραστικότητας στο σπίτι γρήγορα, αλλά συχνά ανασφαλείς.
  2. Ομοιοπαθητικά φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής.Η ιδιαιτερότητά τους είναι μια ήπια δράση, ελάχιστες αντενδείξεις και πιθανές επιπλοκές μετά τη χορήγηση, ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και τη φυσική σύνθεση. Αλλά τα συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και επηρεάζουν κάθε οργανισμό με τον δικό του τρόπο και δεν δίνουν πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα.
  3. Συμπλέγματα και ανοσοδιεγερτικά βιταμινών-ανόργανων συστατικών.Αυτά τα χρήματα πρέπει να επιλεγούν μαζί με έναν ειδικό σε περίπτωση που το σώμα ενός άνδρα αποδυναμωθεί και χρειάζεται υποστήριξη. Η επίδραση μιας τέτοιας θεραπείας στο σπίτι είναι αισθητή μόνο μετά από 2-3 μήνες, εάν το άτομο ακολούθησε όλες τις συστάσεις των ειδικών.
  4. Φάρμακα που δρουν στην αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας.Αυτά περιλαμβάνουν αντισπασμωδικά, τα οποία βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και είναι ηρεμιστικά. Σε κάθε περίπτωση, επιλέγεται ένα φάρμακο που είναι πιο κατάλληλο για έναν άνδρα. Για μερικούς, αρκεί να πίνετε βαλεριάνα σε σταγόνες ή χάπια, και μερικές φορές άλλα ισχυρότερα ηρεμιστικά για την επίλυση προβλημάτων ύπνου και στύσης.

Μην αποφασίσετε σχετικά με το πώς μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα τη δραστικότητα στο σπίτι μόνοι σας, ακόμη και αν σας φαίνεται ότι η αιτία είναι η κόπωση και η νευρική πίεση. Αλλά πρώτα, επανεξετάστε τον τρόπο ζωής σας. Και αν εντός μιας ή δύο εβδομάδων δεν παρατηρήσετε θετικές αλλαγές στο φύλο, πηγαίνετε στο γιατρό.

Λαϊκές συνταγές

Σήμερα, υπάρχουν πολλές δημοφιλείς συνταγές για την αύξηση της δραστικότητας στο σπίτι, οι οποίες ήρθαν σε εμάς από την αρχαιότητα και εξακολουθούν να είναι δημοφιλείς. Μεταξύ αυτών αξίζει να σημειωθεί:

  1. Εφαρμογή βάμμα και αφέψημα βοτάνων, ριζωμάτων και άλλων μερών φυτών.Μανιτάρι Cordyceps, ρίζα ginseng, calamus, τζίντζερ, αφέψημα του St. John's wort, motherwort, hawthorn και μερικά άλλα φαρμακευτικά βότανα θεωρούνται ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
  2. Χρήση προϊόντων στο σπίτι που αυξάνουν την ανδρική ισχύ.Για την αποκατάσταση της λίμπιντο και της διαρκούς στύσης, οι ειδικοί προτείνουν να συμπεριλάβετε όλα τα αφροδισιακά στη διατροφή σας: φρέσκα φρούτα, λαχανικά, βότανα και μούρα, μερικά μπαχαρικά, αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού, θαλασσινά. Ειδικά οι γιατροί συνιστούν να τρώνε μείγματα βιταμινών, για παράδειγμα, μέλι με ξηρούς καρπούς και κρεμμύδια με σκόρδο, τα οποία θεωρούνται τα καλύτερα διεγερτικά του ανοσοποιητικού.
  3. Αρχικές λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας στο σπίτι.Αυτό πρέπει να περιλαμβάνει την εφαρμογή γύψου στα πόδια, το οποίο, σύμφωνα με τους παραδοσιακούς θεραπευτές, αυξάνει τη ροή του αίματος στο πέος και στους όρχεις. Μια άλλη συνταγή είναι το τρίψιμο των γεννητικών οργάνων με παγάκια, το μπάνιο με σόδα ή φύλλα δάφνης, μικροκλύστες με σόδα και αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων. Αλλά όλες αυτές οι μέθοδοι δεν έχουν κλινικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και δεν είναι ασφαλείς. Για παράδειγμα, ο πάγος μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, υποθερμία, μειωμένη ροή αίματος και πολλά άλλα προβλήματα.

Ασκήσεις και διαδικασίες σκλήρυνσης

άσκηση για να αυξήσετε την ισχύ

Μια άλλη ομάδα αποτελεσματικών μέσων για την ενίσχυση της δραστικότητας στο σπίτι είναι η εκπαίδευση των μυών της λεκάνης, των γοφών και του πρωκτού, καθώς και οι διαδικασίες σκλήρυνσης. Βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην επιτάχυνση της εξάλειψης των τοξινών και όλων των μεταβολικών διεργασιών, στο ντους με αντίθεση, στο λούσιμο και στο τρίψιμο με κρύο νερό, κολύμπι στον ύπαιθρο και στην πισίνα, καθώς και πολλές άλλες διαδικασίες νερού. Αλλά θυμηθείτε ότι η σκλήρυνση έχει αντενδείξεις.

Τα λουτρά, οι σάουνες, τα λουτρά με τον ήλιο και τον αέρα θα βοηθήσουν επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, θα κάνουν τον άντρα δυνατότερο και πιο ανθεκτικό, θα βελτιώσει τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών. Απλά πρέπει να γνωρίζετε ότι όλα είναι καλά με μέτρο και ακούστε το σώμα σας.

Υπάρχουν επίσης ειδικές ασκήσεις για τη βελτίωση της δραστικότητας στο σπίτι. Όλοι τους χρησιμοποιούν τους μυς του πρωκτού και του πυελικού εδάφους, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη και μακρύτερη σεξουαλική επαφή, στην αύξηση των αισθήσεων κατά τη διάρκεια του σεξ και στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση με τις απλούστερες ασκήσεις, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο και την πολυπλοκότητα. Δεν πρέπει να προσπαθείτε να σπάσετε κανένα ρεκόρ. Το κύριο πράγμα είναι να προχωρήσετε αργά και προσεκτικά προς τον στόχο σας, εκτελώντας τακτικά το επιλεγμένο συγκρότημα και προσθέτοντας ποικιλία σε αυτό.

Συμπέρασμα

Τώρα γνωρίζετε πολλούς τρόπους για να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι. Αλλά μην πιστεύετε ότι τα ναρκωτικά ή οποιαδήποτε άλλη μέθοδος θα επιλέξετε να φέρουν γρήγορα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα εάν συνεχίσετε να οδηγείτε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας.

Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και η φροντίδα του σώματός σας θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα σας βοηθήσει να βιώσετε διαρκώς παθιασμένη επιθυμία και ευχαρίστηση στην οικειότητα, ανεξάρτητα από την ηλικία.