Βιταμίνες για ανδρική δύναμη και ισχύ

ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ανδρική ισχύ

Η υγεία οποιουδήποτε ατόμου, συμπεριλαμβανομένης της δραστικότητάς του, εξαρτάται άμεσα από το είδος της τροφής που τρώει ένα άτομο και ποια θρεπτικά συστατικά μαζί του εισέρχονται στο σώμα. Συχνά, προβλήματα με τη σεξουαλική απόδοση προκύπτουν με την εμφάνιση ανεπάρκειας βιταμινών ή με την πάροδο του χρόνου, δηλαδή, ανάλογα με την ηλικία που έχει φτάσει ο άντρας. Τέτοια προβλήματα επηρεάζουν όχι μόνο τη σωματική, αλλά και την ψυχολογική υγεία ενός ατόμου.

Τι επηρεάζει την ανδρική ισχύ

Η αποδυνάμωση της υγείας ενός άνδρα μπορεί να εξαρτάται από την ψυχολογία (κατάθλιψη, άγχος κ. λπ. ) και τη φυσιολογία. Ας εξετάσουμε τις κύριες αιτίες της δυσφορίας ενός άνδρα:

  • Ηλικία. Η ανδρική ορμόνη αρχίζει να παράγεται λιγότερο εντατικά κατά μέσο όρο μετά από 50 χρόνια.
  • Κακές συνήθειες. Το αλκοόλ, το κάπνισμα και τα ναρκωτικά επηρεάζουν τη δραστικότητα.
  • Καρδιακές παθήσεις.
  • Αυξημένη πίεση.
  • Σακχαρώδης διαβήτης.
  • Ορισμένα φάρμακα.
  • Ασθένειες που σχετίζονται με νεύρα.
  • Άγχος, κόπωση.
  • Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Εάν ένα άτομο κινείται λίγο, η κυκλοφορία του αίματος στην πυελική περιοχή μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της δύναμης ενός άνδρα.
  • Έλλειψη ύπνου. Η παραγωγή τεστοστερόνης εξαρτάται από την αποκατάσταση της δύναμης του σώματος, η οποία συμβαίνει ακριβώς κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Ασθένειες που σχετίζονται με το ουροποιητικό σύστημα.
  • Τρόφιμα. Διάφορες ασθένειες μπορεί να προκληθούν από την έλλειψη υδατανθράκων, λιπών ή πρωτεϊνών.

Ψευδάργυρος

Αυτό το μικροστοιχείο είναι απαραίτητο για όλους τους εκπροσώπους του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Βελτιώνει τη δραστικότητα και είναι μια καλή πρόληψη της προστατίτιδας. Ο ψευδάργυρος έχει ευεργετική επίδραση στο ρυθμό σπέρματος, το οποίο είναι σημαντικό για όσους σχεδιάζουν ένα μωρό. Βρίσκεται σε τέτοια προϊόντα διατροφής: ψάρι, πίτουρο σίτου, θαλασσινά, ξηρούς καρπούς, σκόρδο, κρόκο.

Σελήνιο

Αυτό το ιχνοστοιχείο, όπως το προηγούμενο, έχει θετική επίδραση στη λειτουργία της ανδρικής δύναμης, αυξάνει την ισχύ και συμμετέχει ενεργά στην παραγωγή τεστοστερόνης. Επίσης, το σελήνιο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος, πράγμα που σημαίνει ότι χρησιμοποιείται στη θεραπεία και την πρόληψη της στειρότητας. Βρέθηκαν σε: Ντομάτες, καλαμπόκι, αυγά, ψωμί σίκαλης και θαλασσινά.

Βιταμίνη C

Η ευεργετική επίδραση αυτής της βιταμίνης στην ανδρική δύναμη έγκειται στο γεγονός ότι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό επηρεάζει την ενίσχυση των λειτουργιών των γεννητικών οργάνων των ανδρών. Επίσης, η βιταμίνη C συμμετέχει ενεργά στην παραγωγή τεστοστερόνης και βοηθά στην πρόληψη ασθενειών όπως η προστατίτιδα. Βρίσκεται σε τέτοια τρόφιμα: εσπεριδοειδή, πράσινα κρεμμύδια, μαϊντανό, καρότα και λάχανο.

Βιταμίνη Ε

Επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, επομένως είναι απαραίτητο για δραστικότητα. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως λάδι, κρόκο, σέλινο και πράσινα κρεμμύδια.

Ομάδα Β

Είναι σε θέση να αυξήσουν την παραγωγή της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης και επίσης να έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα. Περιέχεται σε: Γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς, καρότα και ψάρια.

Βιταμίνη D

Δρα στη τεστοστερόνη και έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική ορμή. Μπορείτε να το βρείτε σε γαλακτοκομικά προϊόντα και ιχθυέλαιο.

Συνθετικά παρασκευάσματα

Στα ράφια των φαρμακείων μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης. Πλεονεκτήματα τέτοιων ναρκωτικών:

  • Επηρεάζει τη σεξουαλική επιθυμία και τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
  • Τα φάρμακα είναι διαθέσιμα για χρήση σε μια κατάλληλη στιγμή για έναν άνδρα.
  • Τέτοια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή δεν εμφανίζεται εθισμός σε αυτά.
  • Το αποτέλεσμα της τεχνικής διαρκεί αρκετά.

Πριν επιλέξετε το φάρμακο που θα αγοράσετε, συμβουλευτείτε έναν ειδικό, επειδή κάθε όνομα έχει τις δικές του ενδείξεις, δοσολογίες και αντενδείξεις. Τα τελευταία περιλαμβάνουν καρδιακές παθήσεις και διαβήτη. Επίσης, απαιτείται ιατρική συμβουλή εάν παίρνετε άλλα φάρμακα.

Όλα τα φάρμακα για την αύξηση της ανδρικής αντοχής έχουν περίπου τον ίδιο αλγόριθμο δράσης, αλλά διαφέρουν ως προς τη σύνθεση και το χρόνο κατά τον οποίο επηρεάζουν το σώμα.

Φυσικές θεραπείες

Χωρίζονται συμβατικά σε 2 ομάδες: γίνονται δεκτές από το μάθημα και εφαρμόζονται σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Έχουν θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, ως αποτέλεσμα του οποίου η ισχύς βελτιώνεται επίσης. Τα πιο συνηθισμένα συστατικά τέτοιων φαρμάκων είναι:

βιταμίνες σε προϊόντα για ανδρική ισχύ
  • Ρίζα Ginseng.Έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και μπορεί να το αναζωογονήσει.
  • Ιππόκαμπος.Δυνατότητα αύξησης της λίμπιντο και της αντοχής. Είναι ιδιαίτερα κοινό σε συνταγές από τις χώρες της Ανατολής.
  • Πένα τσαγιού.Ονομάζεται επίσης "κόκκινη ρίζα". Δρα για την αύξηση της ανδρικής δύναμης και βοηθά στη θεραπεία ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος.
  • Κέρατα ελαφιών.Έχει τη δυνατότητα βελτίωσης της σεξουαλικής απόδοσης και έχει επίσης αναζωογονητικό αποτέλεσμα
  • Εκχύλισμα νάνος από φοίνικα.Έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το ορμονικό σύστημα του σώματος.
  • Τζίντζερ.Δυνατότητα τόνωσης της παραγωγής τεστοστερόνης.

Για να επιλέξετε το σωστό φάρμακο, ένας άντρας πρέπει να επικοινωνήσει με έναν ειδικό που θα αναλύσει μια συγκεκριμένη περίπτωση και θα δώσει συστάσεις.